ADHD udredning som voksen - hvorfor?
Freja Rasmussen aka Doktor Damp er på besøg i Skab DIG og deler både sin personlige historie som sendiagnosticeret, og hvad det kan give at få svar.
Interview med Freja Rasmussen
Jeg, Charlotte Heje Haase, har besøg af læge Freja Rasmussen aka Dr Damp i podcasten Skab DIG.
Freja har specialiseret sig i ADHD og autisme og arbejder med udredning på Charlotte Jokumsens klinik.
Frejas egen ADHD diagnose i 2021, og efterfølgende autisme-diagnose, markerede et stort vendepunkt.
Hendes personlige oplevelse af stress som hospitalslæge og efterfølgende identitetskrise understregede manglen på støtte til “højt fungerende” voksne med ADHD, hvilket inspirerede til at skabe specialiseret hjælp.
Hun driver i dag virksomheden Freja Twist Academics, der hjælper sent diagnosticerede med at skabe et bæredygtigt arbejdsliv og i det hele taget liv, hvor vi kan trives.
Forståelse af ADHD
Freja Rasmussen beskriver ADHD som en neurobiologisk tilstand præget af nedsat regulering af opmærksomhed, impulsivitet og aktivitetsniveauer.
Det indebærer forskellige udfordringer som impulsivitet, følelsesmæssig regulering, energiadministration og ofte søvnproblemer.
Ifølge Freja kan definitioner virke utilstrækkelige, da ADHD viser sig forskelligt for hver enkelt person og kan være langt mere kompleks.
Der er tre hovedtyper af ADHD: opmærksomhedstypen, den kombinerede type (opmærksomhed, impulsivitet og hyperaktivitet), og den hyperaktive-impulsive type.
De fleste lever med den kombinerede type, selvom hyperaktiviteten kan være skjult og maskeret hos piger og kvinder.
De traditionelle diagnosemetoder er historisk set bias mod drenge og mænd, hvilket har ført til fejl i diagnoser hos kvinder og piger og en underdiagnosticering ifølge Freja.
Udredningen
At få en diagnose er en længere proces, som Freja gennemgår i podcasten.
Først skal man blandt andet henvises af en læge, og så involverer det screenings, interviews og udelukkelse af andre tilstande som søvnforstyrrelser eller andre psykiatriske diagnoser.
En grundig evalueringsproces sikrer, at der stilles en præcis diagnose, under hensyntagen til tidlig udvikling og symptomatisk historie.
Disclaimer: Freja beskriver et grundigt forløb, men der kan desværre være store forskelle på, hvor meget tid, der afsættes afhængigt af klinik og om den er privat eller offentlig.
Hvorfor søge diagnose?
Freja mener, at en udredning kan være essentiel for os, der har udfordringer i hverdagen og ikke forstår hvorfor, men har en mistanke om ADHD.
Det kan være, at vi har en historie med stress, angst, søvnløshed eller spiseforstyrrelse med sig.
En diagnose kan føre til bedre håndteringsstrategier og forbedret livskvalitet.
Medicin og bivirkninger
Medicin behøver ikke nødvendigvis at være løsningen, det er lige så meget at opdage det og tage sig af det og lave strategier.
Men hvis man stadig ikke trives og afholder sig fra at prøve medicin, fordi man frygter eventuelle bivirkninger, kan det være værd at huske, at der er også kan være bivirkninger ift. ens helbred ved at leve med ubehandlet eller uerkendt ADHD.
Det fortæller Freja mere om i podcasten.
Navigering efter diagnose
Freja deler også sin personlige rejse med ADHD og autisme.
Efter diagnosen oplever mange en række følelser af sorg, vrede og forvirring. Det gjorde hun også selv.
Freja påpeger vigtigheden af at forstå denne følelsesmæssige rejse som en normal del af processen. Det tager tid at bearbejde tidligere oplevelser og integrere en ny forståelse af sig selv.
At dele erfaringer med andre med ADHD kan give uvurderlig støtte og hjælp.
Bevidsthed og accept
Freja understreger vigtigheden af selvbevidsthed og accept.
Gennem Freja Twist Academics søger hun at udfylde hullet i støtten til højt fungerende sendiagnosticerede voksne.
Hendes arbejde er baseret på troen på lighed og den iboende værdi af hver person, uanset deres neurotype.
Take aways
- ADHD er en kompleks neurobiologisk tilstand, der involverer hyperaktivitet og regulerings- og opmærksomhedsforstyrrelse og at have et interessebaseret nervesystem.
- En korrekt diagnose kan være afgørende for at opnå den rette støtte, uanset om det er medicinsk eller på anden vis.
- Der er en betydelig kønsbias i ADHD-diagnoser, der påvirker kvinder uforholdsmæssigt meget.
- Man gennemgår typisk forskellige følelsesmæssige faser efter at have fået en diagnose.
- Strategier, selvbevidsthed, accept og fællesskab er vigtige for at trives med neurodiversitet.
Der er et nyt interview på vej med Freja Rasmussen om at trives i sit arbejdsliv og liv efter en evt. diagnose.
Se også:
”Doktor Damp”. Frejas Rasmussens Instagram profil
https://www.instagram.com/doktordamp/
Twist Academics
https://twistacademics.dk/forlob
Freja Rasmussen udreder for adhd og autisme hos Charlotte Jokumsen
https://psykiatercjokumsen.dk/freja-ive-rasmussen/
Neurodiversitetens dag
Freja Rasmussen opfordrer alle interesserede i at deltage i Neurodiversitetens dag, en online begivenhed der fremmer forståelse og inklusion, og som afholdes den 16. juni 2025. Lee West er med-tovholder.
https://subscribepage.io/NDdag2025
Charlottes forløb: Skriv dig klar til udredningen
https://charlottehejehaase.simplero.com/page/650375
Anbefalet læsning nævnt i episoden:
Charlotte Jokumsen: “At leve med AD(H)D som kvinde”
Lotta Borg Skoglund: “ADHD hos piger og kvinder - Fra dygtig pige til udbrændt kvinde”