ADHD var den manglende brik i mit livs puslespil. Interview med Lisa Thygesen

Jeg har talt med psykoterapeut Lisa Thygesen i Skab DIG podcast. Hun er specialist i ADHD hos voksne og er selv diagnosticeret som 41-årig.

Interview med Lisa Thygesen i Skab DIG

Psykoterapeut Lisa Thygesen har speciale i ADHD hos voksne.

I denne episode taler vi om Lisas personlige historie, hvor hun blev diagnosticeret som 41-årig.

Lisa blev født i 1979, og det var en anden tid dengang, hvor man slet ikke tænkte, at kvinder kunne have ADHD.

ADHD - Den manglede brik

Lisa Thygesen fortæller om at opdage ADHD:

“Hele mit liv har jeg forsøgt at finde puslespilsbrikken, som gjorde, at jeg kunne se, hvad det her livsværk, det skulle forestille.

Og jeg virkelig har fat i mange brikker, og jeg har virkelig prøvet at presse dem ned i det her hul, selvom jeg godt kunne se, at farven ikke var rigtig, og formen måske heller ikke helt var det.

Og hver gang har jeg bare fået at vide af nogle voksne, at nej det er ikke din brik.

Jeg har både været omkring, da jeg var ung, der snakkede jeg meget om, at jeg nok havde en hjernetumor, som jo pudsigt nok var, at der er noget med hovedet på en eller anden måde.

Og så fik jeg jo bare at vide, at det er der ikke.

‘Der er ikke noget galt med dit hoved.’ “

Den helt rigtige farve

Lisa Thygesen: “Så for mig, det der med at stå med ADHD-brikken, var på mange måder enormt overvældende og vildt, for jeg kunne se, at den var den rigtige farve.

Jeg kunne se, at den passede fuldstændig, at turen er godt at prøve at lægge den ned, men jeg skyndte mig også at tage den op igen.

Fordi jeg havde brug for, at der var en læge, en psykiater, der sagde, du må gerne lægge den.

Og jeg blev udredt og fik at vide, at det var rigtigt.

Jeg har selv sådan lidt som om, at den brik var ligesom det, der skulle til, for at jeg kunne se, hvad skal det forestille det her?

For mig var det en oplevelse af at blive hel.

Og det er sådan, der er lidt af det her billede af, nu kan jeg pludselig se hele mig, der er stadig masser af brikker, der skal ligges.

Det er jo mit livs-puslespil, så det stopper ikke.”

Havde bygget et sindssygt flot hus gennem terapi - men kunne ikke bruge det

Lisa Thygesen fortæller videre:

“Jeg har arbejdet virkelig, virkelig mange år terapeutisk med mig selv. Altså både jo qva den her uddannelse, jeg har taget, der er der rigtig meget egenterapi.

Og så har jeg også arbejdet terapeutisk med mig selv mange år inden, og under, og efter.

Jeg havde bygget et sindssygt flot hus i alt det her terapi, men jeg har ikke kunne bruge det.

Så det har bare stået der, sådan tomt, men virkelig pænt.

Jeg har siddet rigtig mange gange i terapi, og tænkt:

Hvorfor kan jeg ikke koncentrere mig, når de siger noget?

Hvorfor flyver mine tanker?

Hvorfor bliver jeg fanget af det der uden for vinduet?

Jeg ved ikke, hvor mange undervisere lærer dig, har sagt noget med mindfulness, og det ville være godt for mig.

Hvorfor har jeg aldrig kunnet det? Hvorfor har det strittet på mig? Hvorfor har jeg haft modstand på det?”

At forstå fundamentet (Viden om egen ADHD)

Lisa Thygesen forklarer:

”At få min ADHD diagnose, det var som at få fundamentet. Og nu kan jeg ligesom tage det der hus, og sætte det ned på fundamentet.

Og bruge det.

For mig var det oplevelsen af fuldstændig at kunne bruge det, eller sådan, at det gav mening.

Nu forstår jeg, hvorfor jeg ikke har kunnet bruge terapien, eller hvorfor det har været svært. Og hvorfor jeg nogle gange har følt mig som den dårlige klient, fordi jeg ikke kunne gøre det, de sagde.”

Lyt til hele min samtale med Lisa Thygesen

Det er en snak om:

✔️ At finde den manglende brik i sit livs puslespil med ADHD. Og at føle sig mere hel.

✔️ At have fået en cykel med flade dæk, når man kommer til verden med ADHD, og vigtigheden af ruten, når man nu har flade dæk.

✔️ At opdage ikke at være ordblind, men at have ADHD. Og hvordan det kan hænge sammen.

✔️ At man med ADHD ikke behøver at have tusinde tankespor.

✔️ At have et frirum fra krav på rideskolen.

✔️ Den indre og ydre uro. Og at dulme og selvmedicinere med alkohol, sukker eller kontrol fx.

✔️ Vigtigheden af som barn at have en voksen, man kan spejle sig i, og som kan rumme en.

✔️ Gaven og forbandelsen ved at være selvstændig, når man har udfordringer med hyperfokus, energi-regnskabet og den eksekutive funktion.

✔️ Følelsen af at snyde og at være i tvivl om sig selv som ADHD ramt.

Jeg håber, at du vil lytte med og sende nogle stjerner og gode ord på Apple - eller dele med en, der har brug for at høre episoden.

Kh Charlotte

Psykoterapeut Lisa Thygesens arbejde med voksne med ADHD

I dag bruger Lisa Thygesen sin viden om ADHD i sin terapi for voksne med diagnosen.

Lisa ved indefra, at hun skal gå anderledes til neurodivergente, og at et forløb skal skræddersys med den enkelte.

Hun arbejder ikke med fastlagte metoder og quick fixes, men med fokusområder og den enkeltes historie og overbevisninger (mere om det i vores 3. episode, der udkommer senere).

Arbejde: https://lisathygesen.dk/

Facebook: https://www.facebook.com/lisathygesen.dk

Instagram: https://www.instagram.com/adhd_terapeut_lisa_thygesen/