Om at blive mor med uopdaget adhd. Når ens børn bliver et hyperfokus

Samtale med Caroline Overgaard i Skab Dig podcast, hvor vi taler om at overgøre sig selv og ikke kunne mærke - og derfor respektere - egne begrænsninger

Jun 27, 2024

Jeg, Charlotte Heje Haase, er i samtale med Caroline Overgaard i Skab DIG podcast.

Begge blev vi mødre med uopdaget adhd. Havde vi mon noget til fælles i forhold til måden vi tilgik moderskabet, der kan have noget at gøre med neurodiversitet?

Vi undersøger især de første år som mor.

Vågent alarmsystem

Begge elsker vi vores børn ubetinget, men ansvaret i at blive mor og den store kærlighed betød også, at de åbne antenner og det vågne alarmsystem blev forstærket.

Og det var svært for både Caroline og jeg at tage pauser og passe på os selv.

Det sociale blev helt skåret fra.

Det bliver en samtale om:

✔️ At strække sig for langt, fordi ens børn bliver et hyperfokus og man glemmer sig selv og sine behov og har ikke overskud til andet.

✔️ At have brug for aflastning og hjælp og samtidig ikke kunne bede om den eller tage imod. Og samtidig ville være den bedste mor i verden. Følelsen af at sætte barren så højt, at man næsten kun kan fejle.

✔️ Kontroltabet og det uforudsigelige i livet med små børn. At være overstimuleret som mor men alligevel ikke tillade sig at tage pauser eller lade op. Og på grund af den indre uro men ikke være klar over, at man var udmattet, hvilket kunne give sammensmeltninger.

✔️ Ikke at kunne sove, fordi alle antenner er tændt og ens beskyttende mur om ens hjerte er styrtet sammen. Om at blive tricket af babygråd og for alt i verden ville stoppe den. (Og fx så undgå barnevognskørsel).

✔️ Det store skift med at få et barn til og have givet alt og glemt sig selv, og nu skulle dele sig selv i flere stykker og at få et helt anderledes barn og skulle starte forfra under nye vilkår.

Pas på dig selv! ØH, ok

Det er også en samtale om skiftet, når man opdager egen adhd:

For at kunne være der for sine børn skal man først være der for sig selv, berolige sig selv, regulere sig selv.

Ja ja, den gamle sang om at tage iltmasken på først. Eller når folk velmenende siger: “Husk nu at passe på dig selv!” Men det er måske ikke lige til, når man har (uopdaget) adhd.

Det kræver, at man først husker egne behov. Som kan være udfordrende, hvis man ikke så vant til at lytte til dem eller bede om hjælp.

Hvordan lader man op i en familie med små eller mange børn - uden at trække sig helt? (Vi har ikke svaret, men øver os).

Respektere egne begrænsinger

Jeg og Caroline taler også om at lære at udtrykke vores behov og mærke og respektere sine begrænsninger.

Befrielsen i når det lykkes at give slip og ikke at overgøre sig. Det kan og være at få hjælp til energiforvaltning og selvregulering gennem medicin.

Roen, men også sorgen over det, man har gået glip af, fordi man tidligere altid var på vej væk eller lige pludselig er eksploderet.

Det er også en samtale om, hvordan diagnosen har hjulpet os til at forstå os selv og lære at respektere egne begrænsninger som mor. Og øvelsen i at sætte tempoet ned og være i børnehøjde og vælge nærværet.