Tidsblindhed og selvforståelse
Journalist og ADHD-coach Charlotte Branner er gæst i podcasten Skab DIG.
Charlotte Heje Haase taler med journalist og ADHD-coach Charlotte Branner, der fik sin diagnose for fire år siden som 44-årig.
Hun har stiftet firmaet “Kvinde kend din ADHD”.
Denne episode skulle egentlig bare være et lille tjek ind, inden Charlotte Branner fortalte sin personlige historie, men den står så fint alene, da den har sin egen rytme og tema.
Charlotte H. deler om at komme for sent igang med forberedelsen til dette interview, og Charlotte B. om at komme for sent i forhold til den aftalte tid. Men er det virkelig så slemt, at den indre kritiker skal have lov til at kalde en et dårligt menneske?
Mini-episoden kommer til at handle om at komme for sent, rykke aftaler og at ikke få forberedt sig før sidste øjeblik - og hvorfor de her ting er lettere at forstå og møde sig selv selvkærligt i, når man ved, at man har ADHD.
Og at kunne rumme det hos andre uden at ty til forkerte tolkninger, skyld og skam.
Charlotte Branner deler nogle vigtige pointer og erkendelser om at få øje på den indre kritiske røst og med sin nye ADHD-indsigt at kunne forstå, at der ikke er noget galt med en som menneske, selvom man kan være udfordret på nogle områder.
Om at give slip på den indre kritikers konstante slåen sig selv i hovedet.
Charlotte stiller også spørgsmålstegn ved om den måde, vi som samfund har besluttet, at man gør ting på, er sande for alle. Nogle af tingene er kontraproduktive for os med ADHD.
Citater fra episoden
Charlotte Branner:
“Jeg tænkte på, på vej herhen, at nu kommer jeg for sent igen til en aftale, som er vildt vigtig for mig.
Da jeg var yngre og altid kom for sent, så ville jeg have slået mig selv enormt i hovedet om og ikke kunne forstå.
Jeg kunne simpelthen ikke forstå, hvorfor jeg altid kom for sent. Også før børn.
Det har bare altid været sådan, at tiden forsvinder mellem fingrene på mig. Og det ved jeg jo godt nu, og det er jo fordi, jeg bliver afledt, eller fordi, jeg er bagud med noget andet, som også var vigtigt, eller et eller andet.
Og en virkelig, virkelig vigtig forskel er, at nu slår jeg ikke mig selv i hovedet, jeg skælder ikke mig selv ud over det.
Og det er ikke fordi, jeg ikke øver mig i at komme til tiden. Det lykkes også i langt højere grad nu.
Men i dag ved jeg godt, at jeg er okay og super fed, selv hvis jeg ikke møder op til tiden.
Tidligere, der har jeg nok troet, det var fordi, der var et eller andet galt med mig.
Og det ved jeg godt, der ikke er. Det er ikke derfor, jeg kommer for sent.
Og det er virkelig en stor forskel.
Altså det med at være nået et sted hen, hvor jeg forstår, hvad det drejer sig om, og er okay med det. Og det betyder ikke, at jeg ikke siger undskyld, eller at jeg ikke tager ansvar for det, eller noget som helst. Det gør jeg i den grad.
Men jeg lader mig selv være.
Og det er faktisk en kæmpe forskel.”
I næste episode kan du høre Charlotte Branners personlige ADHD-historie.
Links
Charlotte Branner på Instagram: Kvinder og adhd
https://www.instagram.com/kvindekenddinadhd/
Charlotte Branners essay i Politiken
Charlotte Branner i Politiken podcast